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皆さんこんにちは！パーソナルジムFOCUSの齋藤です！ 夏本番でトレーニングによって体を変えていきたいと思っている方、モチベーションを上げてトレーニングを頑張りたい方は特に必見の記事となります！トレーニングをすることで得られる有益な効果は計り...

皆様こんにちは！パーソナルジムFOCUSの齋藤です！ 本日のテーマは【脂肪撃退するためには脂肪について理解をしなければいけない!!】です！皆様は、どのくらい脂肪についてご存知ですか？ 体脂肪について理解していなければ、効率よく脂肪を燃やすことがで...